私は香りが大好きで、日常生活のいたる場面で、アロマテラピーを活用しています。
例えば、お風呂上がりの足のマッサージ。精油を数滴混ぜた植物オイルで足を揉んでおくだけで、一日の足のむくみを軽減することができます。
少し心がイライラする時は好きな精油をブレンドしたお気に入りの香りを芳香することで呼吸が整います。
アロマテラピーを始めたきっかけ
アロマテラピーという言葉が浸透していない30年前、初めてエッセンシャルオイルを手に取りました。
当時の私は、会社の人間関係や業務のストレスから、普通の食事を摂ることができず、心身が少し正常からずれた状態でした。
これではいけない!と自分でできる「何か」を求めて手を伸ばした一つがアロマテラピー。
最初はうまく使いこなせず、間違った使い方をしてしまったこともあります。
スクールに通い正しい知識を学び、独学と合わせて試行錯誤しながら、自分にとって一番いい使い方を検証してきました。
以降、今に至るまで、日々検証を重ねつつ日常生活に香りを取り入れています。
自分にとってなくてはならない存在となったアロマテラピー。
以前ほどストイックに香りを追求するまでには至りませんが、私にとってちょうどいい加減で日々、心身のメンテナンスで香りを活かしています。
この香りのチカラを求めている人がいるのではないか?と思いサイトを立ち上げました。(自分の備忘録としても機能させていきますが)
少しでも 心軽く 楽しい毎日を過ごすことができるよう
サイトを訪問してくださったあなたのお役に立ちますように
日々、感謝の気持ちを忘れずに
いつもありがとう